Конечно, на явные отеки ног при беременности обратит внимание и сама женщина в положении и доктор при обследовании.

Но иногда будущую мамочку сопровождают внутренне процессы, то есть, когда жидкость задерживается в организме без особых внешних изменений.

И только большая резкая прибавка в весе позволит заподозрить отеки. Вот тогда и возникает необходимость выявить причину появления и найти способы снять, а лучше вовсе избавиться от них.

Признаки на ранних сроках

  • Не отмечали, что кольцо, которое свободно снималось с пальца, вдруг стало тугим и с трудом продвигается?
  • А что случилось с разношенными туфлями, которые, как будто, стали на размер меньше?
  • Вес стремительно пополз вверх по шкале, выдавая итог прибавки за неделю больше 300 г?

Возможно, данные изменения свидетельствуют о наличии отеков.

Но бывают симптомы начинают проявляться на сроке до 20 недель, тогда часто имеет место быть скрытое существовавшего заболевания. А беременность послужила толчком, вскрывшим болезнь пациентки: нездоровый орган не смог выдержать возросшую на него нагрузку.

отеки ног при беременности

Вышеупомянутые жалобы должны насторожить врача, и женщину направляют на тщательное обследование на предмет заболевания почек или сердца.

Отеки могут служить проявлением варикозного расширения вен. Ему сопутствуют тяжесть и боль в ногах, быстрая утомляемость при ходьбе.

На поздних сроках

У здоровых женщин отеки при беременности могут появиться во второй половине срока.

На животе после надавливания остаются вмятины? Значит у будущей мамочки есть проблемы.

Тревожный сигнал: либо потребляется слишком много жидкости либо в организме начались осложнения, называемые токсикозом второй половины беременности.

Которые также связаны с ухудшением работы сердечно-сосудистой системы и почек: нарушение водно-солевого обмена способствует повышению артериального давления.

Необходимо срочно обратиться к врачу за помощью, чтобы не пострадал плод, а весь срок следует соблюдать несложные правила.

Что делать

Строго следите за объемом потребляемой жидкости в течение беременности.

Включая овощи, фрукты, супы, ее должно быть не больше 1,5 – 1,8, и не меньше литра. Количество зависит от самочувствия, комплектации и рекомендаций врача. Например, в 2 кг яблок содержится влаги чуть больше литра.

Что делать, дабы удостоверится не задерживается ли вода в организме? Рекомендуется контролировать выделение мочи за день.

В норме, должно выходить жидкости примерно столько же, сколько принято внутрь, и даже немного больше (за счет пищи). Если же выяснится, что явно недосчитываетесь в объеме, поспешите в женскую консультацию для обследования.

Врачи считают: отеки ног при беременности надо лечить, так как водянка может явиться первой стадией гестоза,  а в 90% случаях способствует появлению белка в моче и повышенного давления.

Начатое вовремя лечение препятствует переходу водянки в последующие стадии гестоза.

Как снять

Что же рекомендуется делать, дабы избавиться от отеков?

Во первых, с целью избежать жажды, следует правильно составить диету и исключить из питания:

  • копченое,
  • соленое,
  • жирное,
  • острое,
  • сладкое,
  • пряное.

А включить в рацион:

  • салаты на растительном масле,
  • каши,
  • кефир,
  • творог,
  • постные, отварные или на пару рыба, мясо.

Всегда полезными считаются овощи и фрукты, а, к примеру, распаренный чернослив способствует регулярному стулу ( к слову о запорах).

Как можно меньше ешьте соли.

Лучше подкисляйте (слегка) первые и вторые блюда, салатики соком лимона, клюквы, красной смородины, томатов.

Во-вторых, помимо диеты при отеках важно укреплять сосудистую стенку и улучшать текучесть крови по сосудам, чтобы не давать жидкости просочиться из сосудов в ткани, и препятствовать скоплению избыточной жидкости в организме.

Врачи назначат будущей мамочке прием витаминов и средств, укрепляющих сосуды во время беременности.

как снять отеки во время беременности

Некоторые женщины, заметив отеки ног, начинают ограничивать употребление  жидкости.

Это ошибка, которую не следует делать, т.к. отказ от соли сместит равновесие в сторону связанной жидкости, то есть, находящейся в сочных продуктах, овощах и фруктах.

Связанная жидкость не вредит организму, а остается в крови и поступает к малышу.

А ошибочное ограничение жидкости может усилить способность организма запасаться водой, и тогда отеки будут в прямом смысле налицо (на носу), пальцах, ногах. Кроме того, постоянное обезвоживание способно вызвать заболевание почек, в которых может развиться инфекция.

Поэтому, не впадайте в крайности, а просто ограничьте прием соли. Выбросьте ее! Тогда и пить будете меньше, а связанной жидкости в виде фруктов, овощей, творога, йогуртов, будет поступать в организм достаточное количество.

Народные мочегонные средства

Иногда беременные, обратив внимание на припухлость век, пальцев, ног, сами себе «назначают» питье мочегонных препаратов.

Так вот, совет для особо самостоятельных будущих мамочек: если вы хотите убрать отеки с помощью фиточаев с мочегонными свойствами, предварительно согласуйте свое решение с лечащим врачом.

При одобрении доктора, настои из:

  • медвежьих ушек,
  • листа толокнянки,
  • почечного чая,
  • полевого хвоща

Рекомендуется выпивать по 1/3-1/4 стакана за 3-4 раза в день. Курс приема определит врач, но, обычно, он составляет 3-4 недели.

Некоторые женщины считают бруснику панацеей, а ее употребление во время беременности не вызывает у них сомнений.

Да, это бесспорно ценная ягода. И витамины в ней содержатся, и отеки при беременности она поможет снять.

Но!

Даже этот кладезь витаминов не стоит использовать без врачебной консультации.

Эксперты сходятся во мнении: брусника способна повышать тонус организма. А если тонус матки повысится на начальных сроках беременности, это может привести к угрозе прерывания.

Будущие мамочки должны понять и принять: то, как протекает беременность, зависит во многом и от их образа жизни.

Девять месяцев беременности, которую они проведут в оздоровлении организма, как для блага ребенка, так и для собственной пользы и красоты, могут стать для них маяком здорового образа жизни.

Загрузка...
Оставить комментарий