Бургер с картошкойВо время беременности женщины интересуются, что может навредить ребенку. Будущую маму волнует, допустимы ли в этот период лекарственные препараты, травы, физические нагрузки. Что нельзя есть беременным – один из первых вопросов, которые задают врачу.

В зависимости от того, как протекает беременность, гинеколог составит рацион питания. Он расскажет, что можно кушать, какие продукты следует ограничить или вовсе исключить.

Вредные пищевые добавки

Пищевые добавкиНатуральное и сбалансированное питание важно во время вынашивания ребенка. Сегодня сложно купить продукты без пищевых добавок, которые нужны для придания продукции товарного вида. Однако есть как допустимые, так и опасные для здоровья будущей мамы добавки.

Производители используют запрещенные красители и консерванты в следующих товарах:

  • алкоголь;
  • мороженое;
  • торты, пирожное, конфеты и другие сладости;
  • крабовые палочки;
  • газированные напитки;
  • молочные продукты (йогурты с добавками);
  • колбасы, фарш, паштеты;
  • чипсы;
  • лапша быстрого приготовления;
  • сухарики;
  • готовые заправки, бульоны.

Существует список вредных пищевых добавок, которые вызывают различные заболевания. К особо опасным относят Е123, Е510, Е513 и Е527. Добавки находятся во многих продуктах. Следует знать лишь о тех, которые наносят вред организму, и стремиться приблизить питание к натуральному.

Три правила

Беременная должна придерживаться следующих правил:

  • Записать в первом триместре перечень опасных пищевых добавок и внимательно изучать то, что входит в состав продукта.
  • Не употреблять в пищу фаст-фуд и магазинное сладкое.
  • Покупать продукты с небольшим сроком хранения, поскольку в этом случае выше вероятность приобрести то, что полезно для здоровья.

В первом триместре

Жареные крылышкиЗапрещено употреблять в пищу в сыром виде на ранних сроках беременности яйца и молоко, а также мясо, которое не прошло надлежащую термическую обработку.

Не рекомендуют кушать сыры с плесенью, колбасу, сосиски, сардельки, паштеты, фаст-фуды. Список продуктов, которые следует исключить из меню на ранних сроках:

  • жареное, копченое, острое;
  • приправы и пряности;
  • соленое;
  • сало;
  • кофе;
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • шоколад;
  • экзотические фрукты;
  • жевательная резинка.

Вредные сладости

ПончикиУ многих женщин при беременности меняются гастрономические пристрастия. Им хочется кушать то, что не приносит пользы, а иногда – вредит. К этим продуктам можно отнести и сладкое. Беременных это огорчает, поскольку именно в данный период им как никогда хочется пирожного или конфету. Почему нельзя употреблять сладкое?

Ученые провели исследования и установили, что большое количество сладкого в первом триместре влияет на появление аномалий в развитии плода. Эта пища также вызывает ожирение. То же самое относится к продуктам с высоким гликемическим индексом (картофель, белый хлеб, кукурузные хлопья).

Продукты, вызывающие аллергию

Какие ягоды могут вызвать аллергию у беременной? К ним относят клубнику, малину, ежевику, землянику, шелковицу. Эти ягоды являются мощными аллергенами, а потому их следует употреблять только в небольшом количестве. Земляника способна принести не только пользу, но и навредить будущему ребенку. Ее употребление в пищу следует согласовать во время визита к врачу в первом триместре.

Существуют также противоречивые мнения по поводу того, стоит ли кушать при беременности малину. Достоверно известно, что ее не стоит употреблять в третьем триместре, поскольку ягода уменьшает свертываемость крови. Велик риск того, что во время родов будет сложно остановить кровотечение.

В ягодах много щавелевой кислоты, что влияет на слизистую желудка. При панкреатите, заболеваниях желчевыводящих путей и гастродуодените ягоды вовсе не включают в рацион.

На ранних сроках не рекомендуют пить отвар и настой из листьев малины, земляники. Их чрезмерное употребление может усилить сокращение матки. Это опасно в первом триместре.

Какие фрукты противопоказаны?

Некоторые фрукты совершенно неприемлемы для рациона беременной. Ананас не рекомендуют женщинам в период вынашивания ребенка, а если имеется угроза выкидыша, он и вовсе противопоказан. Негативную реакцию может вызвать употребление большого количества винограда в третьем триместре. Следует тщательно выбирать такой фрукт, как папайя. В недозрелом плоде находится вещество, которое вызывает сильные сокращения матки.

Что нельзя пить?

Банка колыВо время беременности однозначно можно пить очищенную воду. Под запретом находятся многие напитки:

  • алкоголь;
  • энергетики;
  • газированные напитки;
  • магазинные соки;
  • кофе.

Почему нельзя пить такой напиток, как лимонад? Газированные напитки повышают тонус матки. Любая подобная вода на ранних сроках и во время всей беременности находится под запретом. Напитки, приготовленные синтетическим путем, исключают из рациона.

Чай пить можно. Однако он не должен присутствовать в рационе беременной постоянно. Настои и отвары трав обладают лечебным эффектом, и пить их можно только по рекомендации врача.

Третий триместр

Вредные продуктыКакие продукты следует исключить в третьем триместре? В список входят:

  • выпечка и белый хлеб;
  • мясные бульоны;
  • маринады;
  • соленая и копченая пища;
  • животные жиры;
  • грибы;
  • желток;
  • манка и рис;
  • жирная рыба и мясо;
  • бобовые;
  • жирная сметана;
  • кофе и крепкий чай;
  • газированные напитки.

Почему их не вводят в рацион?

Бобовые, капуста и редис нежелательны не только в этот период, но и на ранних сроках беременности. При повышенном газообразовании кишечник давит на матку и приводит к ее сокращению.

Соль приводит к отекам. При этом сокращается плацентарное кровообращение, что вредит плоду. Нельзя включать в меню пищу, способствующую запорам, и перегружать желудок и кишечник. Простые углеводы под запретом, потому что они вызывают ожирение. В первом триместре эта пища также противопоказана.

В третьем триместре ограничивают употребление жидкости. Можно пить не более 0,8 л в сутки. Большое количество жидкости приводит к отечности, что крайне нежелательно.

Дрожжевые продукты могут вызвать кандидозный кольпит, а поэтому их исключают из рациона. Следует с осторожностью употреблять фрукты и ягоды, которые вызывают аллергию. Какие из них нельзя есть на ранних и поздних сроках? Немытые.

Ряд микробов попадают в организм с едой. Что нельзя есть беременным категорически? Мясные продукты, которые не прошли достаточную термическую обработку. В них есть возбудители инфекций (сальмонеллез, трихинеллез). Соление и копчение на бактерии не действует. От этих продуктов отказываются и в первом триместре.

Ограничения перед обследованиями

Анализ мочи

Перед сдачей мочи следует ограничить употребление тех продуктов, которые изменяют ее цвет. К ним относят свеклу, абрикосы, морковь и другие ярко окрашенные овощи и фрукты. В рационе не должно быть соленых и копченых продуктов, которые могут повлиять на результаты анализов. Накануне обследований отказываются от калорийной пищи. Перед сдачей мочи исключают из меню почки, печень, чай и кофе.

Мочегонную пищу (арбузы, огурцы) не принимают перед исследованием мочи. По этой же причине нельзя пить кофе. Перед общим анализом мочи придерживаются обычного питьевого режима. Некоторые продукты и лекарства влияют на результаты анализов не в лучшую сторону. Алкоголь нельзя пить накануне анализа мочи, при беременности и вовсе противопоказан.

Ультразвуковое обследование

Перед УЗИ можно есть и пить. Эта диагностика отличается от исследования брюшной полости. На ранних сроках следует выпить не менее 4-х стаканов воды. В последнем триместре можно выпить только один стакан.

Некоторые мамы бояться этого обследования. Другие делают УЗИ чаще четырех раз, что вредно. Существует мнение, что УЗИ опасно для мамы, но не для ребенка. Были проведены исследования о влиянии ультразвука на беременную. Иногда он повышает тонус матки.

Мнения о негативном влиянии УЗИ на беременную не преувеличены.УЗИ безусловно обладает негативным эффектом, особенно на ранних сроках, вплоть до выкидыша. Помните, что у вас есть право отказаться от обследования или наоборот отменить отказ в любой момент. В любом случае это вмешательство в нормальную работу организма, которое иногда необходимо провести, чтобы предотвратить еще больший ущерб. УЗИ можно проводить не более 4-ех раз.

Читайте также:

Поделиться:

  1. Можно жрать песок-в нем нет вредных вещей!

    юля Ответить
  2. Беременность это не болезнь, а нормальное продолжение жизни , в разумных кол/вах можно многое

    Ольга Ответить
  3. Спасибо, за интересную статью. У меня начался 2 триместр. Придерживаюсь правильного питания. Сейчас продукты напичканы всем, чем можно. Поэтому в этот период хочется получать все полезное и витаминное. А баловать себя кофе и другими продуктами можно после родов!!!

    Алена Ответить
Оставить комментарий