Готовим первый прикорм грудничка: с чего начать, как правильно вводить

Не рекомендуется слишком рано начинать прикорм при грудном вскармливании. Ваша неоправданная «резвость» может оказать не самое лучшее влияние на дальнейшую работу ЖКТ ребенка.

Когда вводить первый прикорм

Поторопившись, есть риск развития аллергии, которая будет сопровождать кроху всегда, а во взрослом возрасте повышается вероятность гастрита.

Кстати, это далеко не полный список возможных проблем, от раннего прикорма грудничков.

Ведь у детей такого возраста кишечник просто не готов к испытанию пищей.

Те, кому приходилось давать ребенку докорм, знают, как малыш реагировал на искусственную смесь, имитирующую грудное молоко. Что уж тут говорить о продуктах, которые на него не похожи.

Поэтому, в первую очередь внимательно следите за грудничком, который проявит признаки, говорящие о его готовности к первому прикорму:

• младенец весит в два раза больше, чем при рождении;
• появился первый зуб;
• кроха проявляет интерес к продуктам питания, когда малыш видит еду, он оживляется;
• недостаточно только грудного молока, а если он «искусственник», то не наедается смесью;
• важное качество детей – умение отворачиваться – пригодится, когда нужно будет дать сигнал о насыщении;
• грудничок способен проглотить полужидкую пищу: она не оказывается размазанной на его подбородке.

Но, стоит отметить: довольно часто ни один из вышеперечисленных признаков (кроме последнего) у грудных детей, готовых попробовать что-то, кроме грудного молока, может не проявиться. В таких случаях лучше ориентировать на возраст крохи.

Считается, что малыша, находящегося на грудном вскармливании, можно начинать прикармливать с момента, когда ему исполнилось 6 месяцев.

Естественно, указанный возраст является лишь ориентировочной цифрой. Когда есть возможность, то лучше подождать до 8 месяцев.

Когда ребенка кормят грудным молоком и смесью (то есть он получает докорм), лучше начинать давать первый прикорм чуть раньше. Но ни в коем случае не ранее 4 месяцев, когда организм малыша просто не имеет всего набора пищеварительных элементов.

Но затягивать с переходом на твердую пищу тоже не стоит, ведь после 6 месяцев грудное молоко, а тем более докорм, постепенно перестает удовлетворять потребности растущего организма в питательных веществах (особенно в цинке и железе).

Кроме того, однообразная пища и отсутствие нового «вкусового» опыта способны:

• привести к проблемам с ростом у грудных детей,
• затормозить развитие мелкой моторики;
• сказаться на психоэмоциональном развитии
• и возможности учиться жевать.

С чего начать: схема первого прикорма

Итак, у вас появилась уверенность, что малыш в свои 6 месяцев созрел для новых вкусовых ощущений, причем, неважно, питается он грудным молоком или смесью, получает ли докорм?

Значит главным становится выбор блюда: какой первый прикорм лучше?

Первоначально, следует посоветоваться с педиатром, который, исходя из особенностей развития малыша, подскажет верное направление.

Схема питания вашего младенца может отличаться от прочих, тем не менее, опирайтесь обязательно на общие правила введения.

Например, если младенец, достигший 6 месяцев, имеет небольшой вес, врач посоветует начать с однозерновой каши (рис или гречка).

Учтите: первая каша должна обязательно быть безмолочной и ни в коем случае не содержать глютен.

Слишком «сложные» каши (манную, пшенную) оставьте на более поздний период.

Бывает, малыш страдает от постоянных запоров и имеет лишний вес (обычно, когда детка получает докорм смесью), тогда доктор, вероятно, порекомендует в качестве «первого блюда» монокомпонентное овощное пюре.

Кстати, начинать прикорм с фруктов нежелательно, потому как грудничок, попробовав сладенького, может не захотеть «скучный» кабачок или цветную капусту.

Обычно фруктовое пюре, соки дают попробовать после того, как малыш уже кушает каши и овощи. Подобная схема питания считается наиболее оптимальной у педиатров.

Важно помнить: сладкий десерт шестимесячный малыш должен получать в конце кормления, а порцию каши, овощей — до прикладывания малыша к груди (кормления смесью).

Какой первый продукт лучше

Важно помнить: продукты для «первого раза» следует выбирать, опираясь на следующие правила:

• прежде всего, они должны быть характерны для данной местности.

Т.е. детям в Бразилии нормально начать прикорм с мандаринов, у нас – нет;

• желательно выбирать именно сезонные продукты, т.к. в таком случае они будут свежими;
• не останавливайте свой выбор на плодах яркого цвета.

Решили вводить первыми овощи? Значит, они должны быть окрашены в нейтральные тона.

• продукт должен быть несоленым, без всякого рода добавок и красителей.

Единственным ингредиентом, который может находиться в соседстве с ним, является вода;

• продукт необходимо тщательно растолочь, чтобы в пюре не встречалось даже крохотных кусочков;
• не пренебрегайте готовым детским питанием.

Оно абсолютно безопасно и имеет необходимую степень размельчения;

• не выбирайте продукты, вызывающие брожение в животе (белокочанная капуста) или запор (картофель);
• какой-либо продукт вызвал аллергию, неприятную реакцию со стороны ЖКТ?  Немедленно откажитесь от него.

Помните: творог, желток куриного яйца, мясо и рыба нужно вводить в рацион, когда малыш будет хорошо знаком с овощами, кашами и фруктами. Рекомендуется не ранее 7 месяцев.

Примерные сроки смотрите в таблица введения прикорма выше, где указаны объемы блюд первого прикорма, а также последовательность их введения.

Как правильно прикармливать

Есть ряд простых правила, соблюдение которых сделает процесс перехода на твердую пищу простым и безболезненным:

• Объем максимальной порции:

Определяют следующим образом: число месяцев, исполнившихся малышу, умножают на 10. К примеру, ребенку 6 месяцев, его максимум для пюре – 60 гр, сока – 60 мл

Помните: задача сейчас – не накормить, а познакомить с новыми вкусами, потому не увлекайся объемами;

• Продолжайте кормить малыша грудью даже после введения прикорма
• Первый продукт:

Для грудничков: фрукт — яблоко, каши – гречку, овощ – цветная капуста.

• Прикорм должен иметь температуру тела: порядка 37 градусов;
• Малыш заболел, лучше отодвинуть начало введения;
• При прививках, других переменах, которые могут отразиться на самочувствии младенца, лучше не спешить с едой;
• Прикорм лучше давать во второе утреннее кормление.

Когда малыш только проснулся, покормите его грудью (смесью, если он находится на искусственном вскармливании).

• Чтобы отследить реакцию малыша на продукт, лучше всего вести пищевой дневник.

Учет особенно необходим, когда у вас несколько детей одного возраста.

• Кормить грудничка лучше, когда он голоден, стараясь соблюдать режим.

В этом случае его интерес к пище повышается в разы.

• Используйте небольшую пластиковую ложку.

Металлической можно поранить десны, сбить эмаль с зубок.

Малыш должен ассоциировать ложку с приемом пищи. Разрешите ребенку ее исследовать при проявлении заинтересованности с его стороны.

• Старайтесь примерно с 6 месяцев сажать кроху за общий стол, чтобы он привыкал к совместным трапезам, а заодно наблюдал, как едят взрослые люди;

Усадите его на специальном детском сиденье, повяжите слюнявчик и приготовьте салфетку.

• Дайте ему возможность заметить ложку с едой и открыть ротик перед тем, как начать кормить.
• Не допускайте переедания.

Когда ребенок начал отворачиваться от ложки, немедленно прекращайте кормление.

• Если кроха получает докорм, то при увеличении порции прикорма, желательно понемногу уменьшать количество смеси.
• Перед кормлением обязательно помойте ручки малыша.

Именно сейчас младенец учится быть чистоплотным.

• Не препятствуйте попыткам грудничка потрогать пищу руками.

Первый прикорм предназначается в том числе и для этого.

• Начните с одной чайной ложки продукта, разделив ее на несколько порций

Хорошие советы в этом плане дает доктор Комаровский.

• Следите за реакцией ребенка – угощение может ему не понравиться.

Дабы кроха «распробовал» продукт иногда нужно снимать с него пробу до 15 раз. Однако, случается, младенец и в этом случае продолжает выталкивать пищу изо рта. Значит, в следующий раз замените ее другой, сходной по типу.

Как увеличить порцию

Когда первая часть процедуры прикармливания грудничка при грудном вскармливании завершена, рекомендуется постепенно увеличивать порцию прикорма, заменяя им одно кормление грудью (докорм смесью).

Если реакции неприятия пищи не последовало, не было и аллергических проявлений, проблем с ЖКТ, через каждые два дня порцию продукта можно увеличить еще на половину ложки.

С определенного момента (где-то еще через неделю-полторы) разрешается прибавлять не по пол, а целой ложечке (ближе к году порция дойдет до 100 гр). Первые 6-7 дней нужны для адаптации к прикорму, а вторая неделя — для привыкания.

Когда срок пройдет, крохе можно вводить второе блюдо прикорма.

В первое время можно комбинировать его с уже введенным продуктом, сходным по типу (к примеру, овощи с овощами)

Не забывайте: новая еда должна также постепенно увеличивать свой объем. Но ни в коем случае нельзя давать за раз большой объем нового продукта.

Разница между докормом и прикормом

Еще нюанс: не путайте докорм с прикормом.

Разница между этими понятиями абсолютная (о ней подробно рассказывает на своем сайте известный врач-педиатр Комаровский). Мы же остановимся лишь на основных моментах.

• Докорм осуществляют в случае, когда малышу не хватает грудного молока.

Тогда он получает коровье или козье молоко, т.е. его докармливают смесью. Считается, что грудничок находится на смешанном вскармливании.

• Прикорм – пища, которую грудничок получает, чтобы постепенно перейти к питанию привычной нам едой.

Мама прикармливает дитя сознательно, чтобы подготовить ребенка к взрослой жизни. Естественно, необходимость в нем возникает гораздо позже, нежели при докорме, который может понадобиться буквально с первых дней жизни крохи.

Очевидно, что и докорм, и прикорм можно давать в одно кормление. Плюс ко всему, докорм может значительно превышать прикорм по объему, особенно, если мама только начинает вводить в рацион, допустим, кашу.

Однако объем первого постепенно должен сводиться к минимуму, когда количество обычной становиться все больше.