Изобилие фруктов и ягод и летом и осенью не оставляет равнодушными даже обычных людей. Что же говорить о тех женщинах, которые ожидают малыша? Душистая клубника и сочная малина, черника и абрикосы, яблоки и черная смородина. И, конечно, арбуз! Сладкий и сочный, душистый и безумно вкусный он, словно магнитом, притягивает к себе всех покупателей.
Но насколько разумно употреблять в пищу беременным эту ягоду? Можно ли безбоязненно покупать арбузы и наслаждаться их вкусом? В какой период времени лучше приобретать ягоды? Какие последствия может вызвать арбуз? И самый главный вопрос. Можно ли беременным арбуз или лучше все-таки воздержаться от искушения? Давайте постараемся вместе разобраться в данном вопросе. Итак, арбуз и беременность…
Действие на организм
Ученые уже давно установили, что арбуз проявляет сильные мочегонные свойства. Поэтому беременным стоит критически оценивать состояние своего организма. Зачастую, «интересное положение» сопровождается отеками. Повышенная нагрузка на материнский организм заставляет усиленно работать практически все жизненно важные системы и органы. Почки не стали исключением.
С другой стороны, те же специалисты отмечают, что арбуз вполне способен спровоцировать отхождение песка из почек. Это дает повод задуматься: а стоит ли беременным употреблять арбуз, если до этого отмечались какие-либо проблемы с почками? Ведь врачи стараются не использовать лекарственные средства для облегчения состояния пациентки. А терпеть боль от приступа мочекаменной болезни беременная женщина будет не в состоянии.
За и против
Итак, можно ли есть арбуз при беременности? Можно ли использовать дыню в качестве заменителя? На этот вопрос нет однозначного ответа. Постараемся реально оценить ситуацию.
В пользу употребления арбуза специалисты выдвигают несколько фактов:
- Сладкий вкус. Сочная ягода отлично утоляет жажду и превосходно освежает в жаркий летний день. Поэтому многие советуют есть беременным одну, максимум две дольки, и не больше
- Природные углеводы, которые в большом количестве содержит арбуз, являются незаменимыми для организма человека. Они с легкостью усваиваются и потребность в них возрастает с увеличением срока беременности.
- Повышенное содержание железа станет великолепной профилактикой анемии.
- Клинически установлено, что арбуз содержит определенные микроэлементы, препятствующие развитию онкологических заболеваний. Поэтому специалисты считают, что есть арбуз полезно, но нужно строго контролировать количество и качество ягоды.
Против:
- Увеличение нагрузки на почки чревато сильными отеками. Поэтому не стоит есть арбуз тем женщинам, у которых отмечают отеки на всем протяжении беременности.
- Повышенное содержание нитратов и нитритов в ягоде не может благотворно отражаться на состоянии организма матери и малыша. Возможно развитие интоксикации, которую снять можно будет только в условиях стационара. Рвота, вызванная отравлением способна спровоцировать повышение тонуса матки.
- Аллергические реакции. Зачастую, они возникают даже в том случае, если до беременности не отмечалось высыпаний или иных проявлений. Можно отказаться от употребления арбуза и ввести в рацион в качестве лакомства дыню.
- Патология органов пищеварения может с легкостью привести к процессу брожения в кишечнике. Результатом станет диарея, которая, в свою очередь, вызывает повышение тонуса мышц матки.
Как поступить
Можно ли есть арбуз или дыню беременным или же полностью отказаться от употребления этих лакомств каждая женщина решает самостоятельно. Безусловно, существуют рекомендации специалистов, мнение опытных подруги родственниц… Но при виде сочной ягоды порой беременным трудно удержаться и не отведать сладкого и вкусного арбуза. Что делать, если искушение слишком велико? Можно ли закрыть глаза на все предостережения и просто купить себе арбуз или дыню?
Попробуйте контролировать свои желания. Если голос разума окончательно затих, то следует доверить выбор арбуза наиболее придирчивому члену семьи. Помните, что не стоит покупать дыню или арбуз, которые хранятся на земле и возле оживленных автомобильных дорог. Это, безусловно, относится к федеральным трассам, на обочинах которых цены на арбузы и дыни гораздо ниже чем в городе. Просто представьте, какое количество автомобилей ежечасно проносится мимо вожделенных лакомств, обдавая их выхлопными газами. Есть такие ягоды просто опасно. Вашему малышу уж точно не стоит нагружать организм такой «вкусняшкой»!
Все арбузы и дыни должны хранится на деревянных поддонах, установленных на расстоянии не менее 15-20 см от поверхности земли. Также обратите внимание на предложенную в качестве экспоната разрезанную ягоду. Если в жаркий летний день возле сочного и красивого арбуза отсутствуют пчелы и осы, то это должно насторожить покупателя. В таком арбузе велика вероятность встретить запредельные дозы химикатов. А вот если парочка пчел облюбовали теплую поверхность арбуза, то можно смело выбирать понравившийся экземпляр из общей кучи. Такой арбуз или дыню можно без колебаний есть и беременным.
И самое главное, на что следует обратить внимание беременным женщинам перед употреблением. Как бы вам не хотелось насладиться огромным и сочным арбузом или съесть теплую и душистую дыню, все же стоит ограничится одной или двумя дольками. Не стоит пренебрегать здоровьем своим и малыша. Поэтому, можно позволить себе совсем чуть-чуть, просто полакомится. А удовольствие съесть целую ягоду в одиночку, все же стоит оставить на то время, когда малыш уже родится!
