Вопрос про кофе задает практически каждая женщина на приеме у своего врача.
После того, как улеглись первые восторги по поводу наступления беременности, будущие мамы начинают всерьез задумываться о своем состоянии.
Происходит переоценка поведения, образа жизни и, разумеется, режима питания. Женщины исключают из своего рациона откровенно «не полезные» продукты, такие как чипсы и газированные напитки, пирожные и колбасные изделия, копчености и алкоголь.
Но как быть с кофе?
- Стоит ли полностью исключить напиток или можно иногда себе позволить одну-две чашечки?
- Какие последствия могут быть для матери и ребенка?
- Почему врачи не рекомендуют пить?
- Нельзя употреблять только в 1 триместр беременности?
Почему вредно: влияние на организм
Перед тем, как оценить, насколько пагубным станет желание пить растворимый кофе во время вынашивания, следует вспомнить, какое действие этот напиток оказывает на все системы организма.
- Пульс.
В результате применения учащается пульс и поднимается давление
Кофеин, входящий в состав зерен, оказывает мочегонное действие.
- Мозговая активность.
Стимулируется деятельность мозга. Эффект активно используют офисные работники в период напряженной деятельности.
Следовательно, для здорового человека, не отягощенного хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, употребление пары чашек в сутки не представляет никакой опасности.
Однако, оговоримся: пить рекомендуется в первой половине дня.
Ведь ближе к вечеру дополнительная стимуляция организма способна нарушить привычное время для сна.
Почему нельзя вареный
- На ранних сроках: кофе в 1 триместр беременности не рекомендуется пить.
Период признают наиболее важным в развитии малыша: происходит закладка всех систем и внутренних органов.
Кофеин с легкостью проходит через плацентарный барьер.
Большая часть того, что поступило вам внутрь также спустя некоторое время получит и малыш.
Допустим, ваше обычное давление ниже нормы. А после чашки крепкого напитка вы отлично себя чувствуете. Но какое давление у вашего ребенка?
Изначально, у плода должно быть совершенно нормальные показатели артериального давления. И в этом случае, вы просто увеличиваете его.
Таким образом, вы заставляете все системы работать в ускоренном режиме. И только что сформированные ткани испытывают свои первые большие нагрузки. Есть ли смысл в этом?
Поэтому в 1 триместр специалисты категорически не рекомендуют пить этот напиток. Плод еще слишком мал.
- На более поздних сроках вы почувствуете себя намного.
А ребенок начинает активно расти и давить на мочевой пузырь. Результатом станет частое мочеиспускание.
Употребление кофе во время беременности лишь усугубит ситуацию!
В чем опасность растворимого
- Существует миф: пить растворимый кофе разрешен.
Дескать, он менее крепкий и поэтому не окажет воздействие на организм малыша и не вреден беременным.
С одной стороны, вроде бы все верно.
НО!
Не стоит забывать: содержание кофеина в нем ничуть не уменьшилось. Можно заварить пол ложечки натурального кофе либо положить в чашку ложку растворимого — результат будет аналогичным.
В 1 триместре растворимый также опасен для малыша. Но еще может спровоцировать приступ токсикоза у матери.
Экстрагированный напиток способен нанести еще больше вреда, чем натуральный. Помимо того, что в нем содержится кофеин, он также прошел специальную обработку. Как правило, с использованием достаточно агрессивных вещества.
Вы хотите, чтобы малыш получал все эти консерванты и реагенты?
Совет для тех, кто не в состоянии полностью отказаться от ароматного напитка: тогда уж выбирайте качественные натуральные сорта.
Как бы то ни было, доктора разрешают беременным пить не более одной чашки кофе в сутки, и лучше с молоком или сливками. Эта добавка несколько снизит негативное влияние напитка.
Кроме того, попробуйте перейти на заменитель — цикорий. Или на продукт без кофеина.
Не всем может такое прийтись по вкусу, но в настоящий период следует более внимательно следить за питанием.
Как итог, доктора и специалисты сходятся во мнении: кофе во время беременности пить нельзя.
Но если у вас пониженное артериальное давление, нет отеков, и ну уж очень хочется, то иногда можно побаловать себя.
Единичное употребление некрепкого напитка окажет меньше негативного воздействия на организм малыша, нежели постоянная депрессия матери в результате вынужденного ограничения.
Самое главное, чтобы употребление не вошло в привычку и не стало оправданием ежедневного утреннего ритуала.
