Идет вторая половина второго триместра, наступила 22 неделя беременности.
Жизнь полным ходом развивается в вашем животике. Рост буквально не по дням, а по часам. А может и две жизни, если у вас двойня.
Какие ощущения, самочувствие на этом сроке?
Что происходит с малышом
Ребенку 22 неделе стало довольно тесно в животике.
- Размер плода 30 см, вес пол килограмма.
Нелегко носить такую ношу.
- Пропорции постепенно приходят в норму: диаметр головы, животика и грудной клетки примерно одинаковы и равны около 5 см.
Однако, на этом этапе беременности голова все еще является одной из самых тяжелых частей тела – примерно 100 г. Хотя размеры и приходят в норму (видно на фото на УЗИ).
- Происходит развитие рефлексов.
Теперь плод не только подносит руки к голове, но и пододвигает голову к рукам. А малыши при двоейне могут трогать друг друга.
- Бурное развитие рефлексов порождает жажду активности. На данном сроке мама хорошо чувствует все шевеления плода. А их немало. На УЗИ видно, как ребенок любит подвигаться. Шевеления на 22 неделе – норма.
- Улучшается работа сердца плода.
Ребенок перекачивает и обновляет кровь с большой скоростью. Но соотношение количества эритроцитов и лейкоцитов непостоянно.
Если ожидаете двойню, происходящие процессы могут стать серьезной проблемой для вашего сердца.
- Совершенствуется работа многих других внутренних органов.
Они постепенно привыкают выполнять в будущем различные функции. Например, на текущей неделе печень начинает генерировать ферменты.
- К 22 недели у плода происходит формирование своего «образа жизни».
Он в определенное время засыпает, начинает двигаться.
- Плод проявляет некоторый характер.
Если ему неудобно, вы сможете почувствовать его шевеления. Также, настроение можно определить по УЗИ. А у близняешек даже заметны отличия в настроениях.
- Малыш давно слышит ваш голос и другие звуки внешнего мира.
Поэтому с ним рекомендуется разговаривать и поглаживать, ведь он все это ощущает.
На 22 неделе беременности родители могут узнать пол ребенка. Еще не сделали? Давно пора!
Что происходит с мамой
Весь второй триместр – своеобразное время штиля в беременности.
- Не мучает токсикоз, постепенно успокаиваются гормоны. И текущая семидневка не исключение.
Хотя есть и непростые моменты.
- Например шевеления плода. Особенно, если у вас двойня.
Да, движения в животе — милые и необычные ощущения. Но, порой, они сильно беспокоит мамочку: пинки и толчки со всех сторон, особенно по ночам.
Кроме того, будьте осторожны и внимательны: шевеления несколько небезопасны. Двойняшки могут случайно навредить друг другу либо вашим внутренним органам (что навряд ли, но иногда бывает).
- Другой важный момент – физиология. Живот постепенно начинает мешать передвигаться.
Конечно, на сроке 22 недели он не так велик, но позвоночник все равно устает. Делайте зарядку, старайтесь побольше двигаться, но отдыхайте, почувствовав малейшую усталость.
- Из-за не устоявшегося состава крови плода, ваша кровь тоже постоянно меняется.
Эта неделя несет опасность заработать анемию. Не нагружайте себя занятиями. Отдыхайте побольше. Откладывайте все дела, ощутив усталость.
- Ваше артериальное давление несколько снижено. Поэтому возможны головокружения и носовые кровотечения. Присядьте, прилягте.
- Не стоит удивляться, почувствоав некоторое усиление либидо.
Кровоток усиливается, а вместе с ним повышается и секреция. Чувствительность эрогенных зон заметно повышается.
Кроме того, секс совершенно безопасен.
Вашего партнера не смущает присутствие плода, его шевеления? Смело дерзайте!
Советы и рекомендации
- Как можно чаще во время беременности ходите к своему гинекологу.
Он направит вас на все анализы, которые могут проверить состояние плода и выявить различные отклонения.
Вы можете получить фото своего малыша с УЗИ, посмотреть, как плод себя чувствует.
- Правильное питание
Развитие плода происходит каждую минуту беременности. И в случае нехватки энергии, что-то может пойти не так.
Поэтому, питанию необходимо уделить отдельное внимание. А при двойне — вдвойне.
Один из самых важных микроэлементов – железо.
И сейчас, на 22 неделе, данного микроэлемента требуется больше, чем обычному человеку.
Поэтому ешьте яйца, мясо, яблоки, сухофрукты. И не важно, ожидается ли один ребенок либо двойня, запаситесь фруктами и берите в руки яблоко, грушу каждый раз, когда заходите перекусить.
Вы вегетарианка? Придется на время беременности отказаться от своих убеждений ради малыша. Либо начать употреблять витамины и минералы в таблетках. Назначенные врачом, они безопасны и не способны нанести вред.
Выписать рецепт можно, например, когда вы пойдете на плановое обследование и УЗИ.
Не игнорируйте рыбу: она содержит немало полезных элементов и витаминов.
Старайтесь составлять разнообразное меню. Но избегайте излишней экзотики. Чем проще, тем лучше.
На время исключите из рациона кофе, энергетики, крепкие напитки. Лучше пить просто воду. Но не слишком много: могут появиться отеки.
https://www.youtube.com/watch?v=SRZLy3FEkVw
- Будьте готовы к тому, что руки и ноги могут отекать.
Старайтесь не пить много жидкости и не есть на ночь соленую пищу (она задерживает влагу в организме).
Вспомните о кольцах. Когда пальцы отекут, снять их будет нелегко, а ходить с ними – крайне неудобно. Поэтому лучше избавьтесь от них заранее. Можно, например, повесить их на шею.
- Иногда может болеть матка. Это не очень хорошо, ведь означает излишний тонус матки. Вам стоит оградить себя от нагрузок, дабы не было последствий. Особенно, ожидая двойню.
Начиная с веса в 500 грамм плод считается жизнеспособным. Значит, в случае появления не свет через 22 недели после зачатия, есть шанс, что он останется в живых.
Ребенок будет считаться сильно недоношенным, слабым и болезненным, но живым. И когда матку тянет, значит, есть какой-то непорядок. Возможны преждевременные роды. Будьте осторожны.
- Многие беременные терпеть не могут, когда к их большому животику прикасаются.
Некоторым окружающим так хочется почувствовать шевеления ребенка. Если вас что-то нервирует, раздражает, смело об этом заявляйте. Превратите беременность в чудесное время.
- Смените одежду на более свободную.
Но одевайтесь по погоде – простыть вам сейчас нежелательно. Найдите самую удобную обувь, оставьте каблуки на другое время.
